domingo, 16 de noviembre de 2008

UCHI WAZA

UCHI WAZA (Técnicas de "Golpe")

Uraken-uchi
"Golpe de revés de puño".Se golpea horizontal o verticalmente utilizando el codo como resorte (snap).


Tettsui-uchi (Golpe de Martillo)
Se golpea con la base del puño tanto vertical como horizontalmente.

Shuto-uchi (Golpe de Mano en Espada)
Se golpea con el borde exterior de la mano.Tiene dos variantes:- Si se golpea desde fuera hacia dentro, primero se elevará el brazo para inmediatamente descender en diagonal golpeando con la palma hacia arriba. La cadera gira en el mismo sentido que la técnica (jun kaiten).- Al golpear desde el interior hacia el exterior la mano parte de la cara (con la palma hacia la oreja). Golpea con la palma de la mano hacia abajo y girando la cadera en sentido contrario al del golpe (gyaku kaiten).
Haito-uchi
"Golpe de revés de espada". Se golpea con el borde interior de la mano. El pulgar debe plegarse bajo la palma de la mano para evitar convertirse en la superficie de golpeo. Tiene dos variantes:- Si se golpea desde fuera hacia dentro la palma de la mano queda mirando hacia abajo y la cadera gira en el mismo sentido que la técnica (jun kaiten).- Al golpear desde el interior hacia el exterior la palma de la mano queda dirigida hacia arriba y se gira la cadera en sentido contrario al del golpe (gyaku kaiten).Al realizar esta técnica es fundamental no llegar a estirar el brazo del todo, quedando el codo ligeramente flexionado y la musculatura del brazo fuertemente contraída. De lo contrario se podría producir una lesión ya que el impacto produce una fuerza dirigida en sentido contrario a la flexión natural del la articulación en la posición en la que se encuentra al ejecutar esta técnica.

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