EXAMEN DE CINTURON VERDE DE KARATE-DO SHOTOKAN

EXAMEN DE CINTURON VERDE DE KARATE‑DO SHOTOKAN


La misma materia que se incluye en el examen de amarillo y naranja, con la adición de:

K I H O N

A) POSICIONES (Dachi).‑

KOSHA DACHI Posición pies cruzados
NEKO ASHI DACHI " del gato

B) ATAQUES DIRECTOS (Tsuki).‑

KIZAMI TSUKI Directo de percusión
URA TSUKI " corto
TATE TSUKI " vertical

C) ATAQUES INDIRECTOS (Uchi).‑

MAE EMPI UCHI Ataque frontal de codo
TATE EMPI UCHI " vertical de codo
YOKO EMPI UCHI " lateral de codo

D) ATAQUES DE PIE O PIERNA (Geri).‑

MAE GERI Patada frontal
YOKO GERI " lateral
MAWASHI GERI " circular
USHIRO GERI " atras
MIKAZUKI GERI " semicircular
HIZA GERI " con la rodilla

E) DEFENSAS (Uke).‑

KAKIWAKE UKE Defensa separando
YUYI UKE " en cruz
SHO NAGASHI UKE " deslizante

Ejecución técnicas de kihon:

1.‑ KAMAE ‑ avanzando 1‑2‑3 (kiai)
MAWATE 1‑2‑3 (kiai) MAWATE.‑

2.‑ El examinador dirá HAJIME (comenzar) y YAME (terminar)
indicando posición y nivel de ataque.‑


F) REALIZACION COMBINADA DE TECNICAS DE KIHON.‑

El aspirante realizará dos combinaciones de técnicas de kihon incluidas en esta normativa (última técnica con kiai).

El examinador indicará la técnica, posición y nivel de ataque. El karateka comenzará a la voz de HAJIME del examinador.

G) KATA (Formas coordinadas).‑

HEIAN SHODAN
HEIAN NIDAN
HEIAN SANDAN
HEIAN YONDAN
HEIAN GODAN


Ejecución: El aspirante realizará un kata libre y otro a elección del examinador. Desde Yoi y a la voz de HAJIME del examinador el karateka ejecutará el kata hasta la última técnica.




H) GENERALIDADES.‑


HAIWAN Antebrazo
MAKIWARA Tabla de entrenamiento
HIKIASHI Retroceso de la pierna
EMBUSEN Línea imaginaria de realización del kata.
SHIHAN Gran maestro
ZANSHIN Terminación perfecta
KEAGE Ascendente, snap
KEKOMI Penetrante, profundo
KEBANASHI Percutante
AKA Rojo
SHIRO Blanco
MOKUSO Meditación
SHOTOKAN Estilo de Karate‑do
SHOTOKAI " " "
GOJU‑RYU " " "
KYOKUSHINKAI " " "
SHITO‑RYU " " "
WADO‑RYU " " "
TANDEN Area del ombligo
HARA Vientre
TOBI ASHI Salto
KAI Asociación
RYU Escuela
SHIAI‑JO Superficie de competición.