EXAMEN DE CINTURON NARANJA/VERDE DE KARATE‑DO SHOTOKAN
Las mismas técnicas que se incluyen en el examen de amarillo y naranja, con la adición de:
K I H O N
A) POSICIONES (Dachi).‑
KOSHA DACHI Posición pies cruzados
B) ATAQUES DIRECTOS (Tsuki).‑
KIZAMI TSUKI Directo de percusión
C) ATAQUES INDIRECTOS (Uchi).‑
MAE EMPI UCHI Ataque frontal de codo
TATE EMPI UCHI " vertical de codo
D) ATAQUES DE PIE O PIERNA (Geri).‑
MAE GERI Patada frontal
YOKO GERI " lateral
MAWASHI GERI " circular
HIZA GERI " con la rodilla
E) DEFENSAS (Uke).‑
KAKIWAKE UKE Defensa separando
YUYI UKE " en cruz
Ejecución técnicas de kihon:
1.‑ KAMAE ‑ avanzando 1‑2‑3 (kiai)
MAWATE 1‑2‑3 (kiai) MAWATE.‑
2.‑ El examinador dirá HAJIME (comenzar) y YAME (terminar)
indicando posición y nivel de ataque.‑
F) REALIZACION COMBINADA DE TECNICAS DE KIHON.‑
El aspirante realizará una combinación de técnicas de kihon incluidas en esta normativa (última con kiai).
El examinador indicará la técnica, posición y nivel de ataque. El karateka comenzará a la voz de HAJIME del examinador.
G) KATA (Formas coordinadas).‑
HEIAN SHODAN
HEIAN NIDAN
HEIAN SANDAN
HEIAN YONDAN
Ejecución: El aspirante realizará un kata libre y otro a elección del examinador. Desde Yoi y a la voz de HAJIME del examinador el karateka ejecutará el kata hasta la última técnica.
H) GENERALIDADES.‑
HAIWAN Antebrazo
MAKIWARA Tabla de entrenamiento
HIKIASHI Retroceso de la pierna
EMBUSEN Línea imaginaria de realización del kata.
SHIHAN Gran maestro
ZANSHIN Terminación perfecta
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