SHIGERU EGAMI

Cuerpo y mente no son dos cosas, sino una, ésta es la verdadera práctica. Si un cuerpo está tenso o rígido es imposible ser espiritualmente sano y elástico.Si no hay una mente clara y flexible el cuerpo no será flexible. El cuerpo y el espíritu son una unidad. Al entrenar el cuerpo también el espíritu resulta entrenado.La mente debe estar vacía, sin pensamientos, y todos los movimientos deben hacerse de manera natural.La actitud en el kata debe reflejar intrepidez y confianza. Esta combinación, aparentemente paradójica, de atrevimiento y mansedumbre, conduce finalmente a la armonía.