domingo, 16 de noviembre de 2008

KATA

KATA
HITO KATA SANNEN« Un kata tres años. »

Kata significa literalmente "forma".
Los katas son el método más antiguo y fundamental de entrenamiento en Karate-do. Son conjuntos de movimientos de defensa y ataque ante adversarios imaginarios que pretenden simular un combate real.
En el entrenamiento del kata no sólo se aprenden y perfeccionan las técnicas de Karate, sino que se desarrolla la velocidad, potencia y espíritu necesarios para que éstas tengan la máxima eficacia.
« Los kata son muy importantes, fortalecen el cuerpo, acondicionan la mente, entrenan el espíritu, aumentan la coordinación, mejoran los reflejos y permiten el contacto con el pasado.Son la esencia del Karate-do. »
HARADA Mitsusuke
En el estilo Shotokan se practican en la acualidad 26 katas (sin contar Taikyoku):
Taikyoku
Heian
Tekki
Bassai
Kanku
Jion
Jiin
Jitte
Enpi
Hangetsu
Gankaku
Wankan
Chinte
Meikyo
Nijushiho
Gojushiho
Unsu
Sochin

No hay comentarios: